Phụ nữ mang thai có cần bổ sung omega 3 không?

Tôi đã không dùng dầu cá omega-3 trong lần mang thai đầu tiên ba năm trước. Trong thực tế, tôi thậm chí không chú ý đến những lợi ích tuyệt vời của dầu cá đối với bà mẹ và trẻ sơ sinh thời gian sau đó cho tới khi tôi mang thai lần thứ hai. Hiện tại tôi đang dùng omega-3 và nhận thấy việc này cũng rất quan trọng như việc sử dụng vitamin vậy.

Đó là chia sẻ của cô Hellen – tới từ Vương Quốc Anh. Vậy lý do gì omega-3 lại quan trọng đối với bà mẹ và trẻ sơ sinh?

Axít béo Omega-3 là chất béo thiết yếu, được tìm thấy nhiều trong cá biển, với EPA và DHA. Theo Hiệp hội Mang thai Mỹ, phụ nữ nên uống bổ sung omega-3 trước, trong và sau khi mang thai để đảm bảo sức khỏe tối ưu cho mẹ và bé.

Sau khi tôi bắt đầu dùng dầu cá omega-3 trong lần mang thai thứ hai, toàn bộ gia đình tôi bổ sung chất dinh dưỡng này vào chế độ chăm sóc sức khỏe thường xuyên của gia đình bởi tôi đã nhận ra tầm quan trọng của nó – Cô Hellen cho biết thêm.

Để tôi giải thích với bạn những lý do tại sao Omega-3 cần thiết như vậy:

  1. Hầu hết chúng ta đang thiếu omega 3

Trong khi mang thai, các omega-3 chúng ta có sẽ cung cấp cho trẻ sơ sinh những chất dinh dưỡng quan trọng, tuy nhiên Omega-3 là chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp, cần hấp thu từ những nguồn dinh dưỡng từ bên ngoài. Do đó, bổ sung Omega-3 là điều bắt buộc nếu cả mẹ và bé phải duy trì sức khỏe tối ưu.

  1. Dầu cá Omega-3 hỗ trợ não, mắt, miễn dịch và hệ thần kinh ở trẻ sơ sinh

60% của não bộ, 40% cấu trúc của võng mạc mắt cùng hệ miễn dịch và sức khỏe hệ thần kinh của trẻ được nuôi dưỡng, tạo ra bởi nguồn omega-3 của người mẹ, vì vậy nếu thiếu omega 3 người mẹ có thể bị suy kiệt, từ đó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác sau sinh như suy giảm trí nhớ…

  1. Dầu cá Omega-3 có thể giúp cải thiện tâm trạng tích cực hơn ở phụ nữ sau sinh

Tôi đã trải qua trầm cảm sau sinh sau khi sinh đứa con thứ hai, và một trong những điều đầu tiên mà bác sĩ của tôi hỏi tôi trong thời gian này là: “Hellen, bạn vẫn đang uống bổ sung dầu cá omega-3 sau khi sinh con chứ?”. Sự thật là tôi đã ngừng uống sau khi mang thai. Đó là lý do tôi đã bị thiếu omega 3 trong thời kỳ cho con bú, vì thế tôi nghĩ tôi nên tiếp tục uống trở lại sau khi nghe lời khuyên từ bác sĩ. Tôi thực sự tin Omega-3 hỗ trợ đáng kể giúp tôi khỏe mạnh hơn và vượt qua chứng trầm cảm – Hellen nhớ lại.

Nguồn: thestir.cafemom.com

4 lý do nên chọn Omega-3 Melkhoff

1 Được tinh lọc từ nguồn cá hồi tươi tại vùng biển sâu, sạch nhất Bắc Đại Tây Dương. Từ đó cho ra những viên dầu cá Melkhoff nguyên bản (dạng Triglycerid không làm tan xốp), hoàn toàn không bị nhiễm độc tố hay kim loại nặng

2 Quy trình sản xuất, đóng gói dựa trên công nghệ tiên tiến của Đức, và tiêu chuẩn Liên minh Châu Âu

3 Hàm lượng EPA và DHA cao. Do đó, chỉ cần bổ sung 1 viên/ngày là đáp ứng đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể

4 Được yêu thích và tin dùng bởi hàng triệu khách hàng tại hơn 90 quốc gia trên thế giới

Trải nghiệm người dùng

Jennifer Maner

Jennifer Maner - Cộng hòa liên bang Đức

Tôi không thích ăn cá nên dùng Omega Melkhoff là cách tốt nhất để cung cấp đủ DHA cho bé Laura từ khi bắt đầu mang thai. Chị gái tôi là một bác sĩ đã khuyên dùng, do đó tôi tin đây là loại tối ưu nhất. Điều tuyệt vời là Laura rất khỏe mạnh.
2

Mẹ bầu Lý An - Đà Nẵng

Thật tiện lợi vì mỗi ngày chỉ cần uống 1 viên Omega 3 Melkhoff đã đủ cung cấp 200mg DHA cho mẹ và bé rồi. Công nghệ khử mùi tanh của Đức giúp viên Melkhoff khá dễ uống, mình cũng không bị nôn trớ như các loại dầu cá tanh khác
1

Bác Hùng - Hà Nội

Năm ngoái đi khám tôi được bác sỹ chẩn đoán khô mắt và có dấu hiệu thoái hóa điểm vàng. Cũng may, cô con gái mua biếu lọ Omega-3 Melkhoff này, uống khoảng hơn 2 tháng thì thấy giảm rõ rệt, gần như không còn dấu hiệu của bệnh nữa.
3

Chú Cường – Hồ Chí Minh

Cậu con trai bên Đức thường hay gửi về biếu chú vài lọ Omega-3 Melkhoff dùng dần vì biết chú uống rất hợp. Thật vui vì sản phẩm đã được nhập khẩu và phân phối chính thức tại Việt Nam. Nó cũng không cần tốn công gửi về cho ba nó nữa.
emily

Emily - Vương quốc Anh

Điều đặc biệt của Omega 3 với tôi đó là nó có lợi cho cả mẹ và thai nhi, hơn thế là lợi ích về lâu dài cho trẻ. Tôi luôn rất cẩn thận trong việc chọn thực phẩm chức năng và tôi chọn Melkhoff, như bạn biết vì nó được sản xuất từ Đức, công nghệ EU và là sản phẩm nguyên bản giàu omega 3 bậc nhất.
4

Cô Mai - Hải Phòng

Từ ngày uống viên dầu cá Omega 3 Melkhoff này, tôi thấy chỉ số mỡ máu, huyết áp đã hạ dần, mấy cái chứng lẩn thẩn, không nhớ được trước đây của tôi cũng đã được cải thiện rất nhiều. Rất cảm ơn Melkhoff!

Thắc mắc của bạn

Bình luận về bài viết

  1. Vũ Thị Ngoan đã bình luận:

    Em mang bầu được 32 tuần, bây giờ bổ sung Omega-3 có muộn không? Dùng sản phẩm gì

    • admin đã bình luận:

      Chào bạn Ngoan!
      Omega-3 (DHA, EPA) là dưỡng chất quan trọng cần cung cấp đủ hàng ngày nhưng cơ thể chúng ta lại không thể tự tổng hợp được và cần bổ sung từ thực phẩm bên ngoài, trong suốt thai kỳ và khi cho con bú. Đặc biệt 3 tháng cuối thai kỳ là thời kỳ thai nhi phát triển nhảy vọt về não bộ, thị giác thì việc cung cấp đủ DHA, EPA càng có ý nghĩa hơn.
      Theo khuyến cáo, phụ nữ mang thai cần cung cấp ít nhất 200mg DHA mỗi ngày. Ngoài ra, thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid (Nếu ở dạng này trên nhãn sản phẩm sẽ được thể hiện rõ). Dạng Triglycerid hấp thu tốt hơn dạng Ethyl este tới 70%.
      – Nguồn nguyên liệu để chiết xuất dầu cá tốt nhất là từ nguồn cá hồi vùng nước lạnh sạch và sâu nhất Bắc Đại Tây Dương để hoàn không nhiễm độc tố hay kim loại tránh ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé.
      – Nhà cung cấp Uy tín, sản phẩm được sự kiểm duyệt và lưu hành chính thống ở Việt Nam.
      Omega-3 Melkhoff cung cấp 200mg DHA và 300 EPA đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể cùng nhiều dưỡng chất khác. Với một thai kỳ bình thường, mẹ bầu chỉ cần dùng mỗi ngày 01 viên sau bữa ăn là đủ giúp mẹ mạnh khỏe, thai nhi phát triển tối ưu; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường,…

      Thân mến,

  2. Vũ Thị Ngọc đã bình luận:

    Tôi đang ở Quảng Ninh, muốn mua Omega-3 melkhoff thì mua ở đâu?

    • admin đã bình luận:

      Chào bạn Ngọc!

      Hiện tại sản phẩm Omega-3 Melkhoff được phân phối trên các quầy thuốc tây trên toàn quốc. Bạn có thể Click Vào Đây để tìm địa chỉ gần nhất hoặc liên hệ tổng đài (miễn cước) 1800 6146 để được hỗ trợ.

      Thân mến,

  3. Nguyễn Thị Diệu đã bình luận:

    Em mang thai được 4 tuần thì một ngày nên uống bao nhiêu nước, nên bổ sung thuốc bổ gì?

    • admin đã bình luận:

      Chào bạn Diệu!

      Để đáp ứng nhu cầu về nước ngày càng tăng của cơ thể trong suốt thời kỳ mang thai, bạn cần uống khoảng 3 lít nước (10 – 12 cốc nước). Nếu là mùa hè thì cần uống thêm 1 – 2 ly nữa (11 – 13 cốc) để bù lại lượng nước bị thất thoát qua đường mồ hôi. Các loại nước trái cây tươi tự ép cũng rất tốt cho bà bầu.
      Với chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất bạn có thể bổ sung thêm Omega-3 Melkhoff 01 viên mỗi ngày hàm lượng DHA và EPA cao cần thiết cho sự phát triển não bộ, mắt và hệ miễn dịch, giúp bé khỏe mạnh thông minh ngay từ trong bụng mẹ. Phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: Sinh non, sinh con nhẹ cân, tiền sản giật, đái tháo đường thai kỳ,…

      Thân mến,